RU | EN

Старение. Причины и профилактика.

Старение — это процесс постепенного угнетения основных функций организма, в следствие чего организм становится менее приспособленным к условиям окружающей среды, теряет способность противостоять стрессам, травмам и болезням, что делает его гибель неизбежной.

Старение. Причины и профилактика.

Продолжительность жизни зависит от способности клеток организма восполнять потери так, чтобы не происходило нарушения функции ткани.

Основными признаками старения человека являются изменение гормонального статуса, стирание зубов, поседение, облысение, помутнение хрусталика, изменение кожи и т.д. Старость воспринимается как непосредственная близость к смерти. Старость — завершающий этап жизни.

Старение — это многопричинный процесс, вызываемый многими факторами, действие которых повторяется и накапливается в течение всей жизни. Среди них стресс, болезни, активацие свободно радикального окисления и накопления продуктов метаболизма, температурные повреждения, и др.

Старение — многоочаговый процесс. Он возникает в разных структурах клетки — ядре, митохондриях, мембранах и др; в разных типах клеток — нервных, секреторных, иммунных, печёночных и др.

Старение всегда было актуальным вопросом для человечества. Столетиями ученые пытаютcя разгадать его механизмы. В настоящее время существует более двухсот различных научных теорий и гипотез старения. Но, ни одна из них не является общепризнанной. Почему человек стареет, достоверно до сих пор неизвестно. Пока существуют только теории. Механизмы старения сложны и многообразны. На сегодняшний день существует несколько теорий старения, которые хоть и частично противоречат друг другу, но и частично дополняют. Мы остановимся на наиболее известных и интересных.

Старение. Причины и профилактика.

Теория апоптоза (самоубийства клеток).

В основе этой теории лежит процесс запрограммированной гибели клетки. Каждая отдельная клетка, пройдя свой жизненный цикл, должна отмереть и ее место должна занять новая. Чтобы не подвергать опасности весь организм, она должна умереть. Старение, согласно этой теории – результат того, что в организме гибнет больше клеток, чем рождается, а отмирающие функциональные клетки заменяются соединительной тканью.

Старение. Причины и профилактика.

Теломерная теория

Генетическая информация хранится в ядрах клеток в виде ДНК, которая упакована в линейные хромосомы. ДНК — основа клетки. С нее начинается клеточное деление. Экспериментально было выяснено, что соматическая (не половая) клетка способна делиться не более пятидесяти раз. Этот факт конечного числа делений был назван по имени открывателя — пределом Хейфлика. Стало быть, смертный счетчик находятся где-то внутри самой клетки, фиксируя количество делений. Для наглядности и простоты понимания, молекулу ДНК можно представить в виде рельсов соединенных шпалами химических связей, а поезд, идущий по этим рельсам — тем устройством, которое режет вдоль молекулу ДНК. Допустим, режущий инструмент находится не в кабине машиниста, а позади паровоза. Тогда, подъезжая к тупику, поезд не сможет дорезать шпалы до конца на величину равной длине самого паровоза, позади которого находится режущий нож. Так, подобно поезду, фермент ДНК-полимераза движется по молекуле ДНК. До конца молекула ДНК не режется и, стало быть, полностью не копируется. Каждый раз она копируется во все более укороченном варианте, становясь все более и более ущербной. «Дочерние» молекулы ДНК оказываются короче «материнских». То есть при каждом цикле деления клеток происходит потеря генетической информации.

Теломеры – это повторяющиеся последовательности ДНК, локализующиеся на концах хромосом. При каждом делении клетки, теломеры укорачиваются, что в конечном итоге приводит к утрате клеткой способности к делению. В результате клетка вступает в фазу физиологического старения, ведущую к ее гибели.

Специальный фермент теломераза, наращивает теломерные повторы и тем самым поддерживающего длину теломер постоянной. Теломераза отстраивает обратно концевые участки хромосом — теломеры, и таким образом продлевает жизнь. Но с каждым разом генетического материала становится все меньше. Когда ущерб начинает касаться информационно значимых участков ДНК, происходит жизненная катастрофа. В этом заключается причина старения и смерти.

Старение. Причины и профилактика.

Теория свободных радикалов.

Суть этой теории состоит в следующем. Свободные радикалы — активные формы кислорода, представляющие собой молекулы кислорода, потерявшие в результате реакций с другими молекулами один электрон, становятся очень нестабильными и агрессивными и химически активными. Стремясь «исцелить» себя, свободные радикалы крадут электроны у других здоровых молекул, повреждая здоровые клетки.

Свободные радикалы возникают не только в результате процессов, происходящих в организме, но и под влиянием внешних факторов: солнечный ультрафиолет, табачный дым, загрязненный воздух и др.

Как ни парадоксально, но двигательная активность является, естественным антиоксидантом, хотя она повышает расход кислорода организмом. Еще физиолог Павлов, говорил, что движение может заменить многие лекарства, но нет лекарств, которые могли бы заменить движение. Многие нарушения в организме, происходящие из-за слабой физической активности, напоминают изменения, связанные со старением. Это — остеопороз, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение кроветворения, и многие другие. Поэтому перемена образа жизни реально может омолодить ткани тела. С точки зрения работы сердца, мышц и скелета, физические упражнения могут омолодить 70-летнего человека на несколько десятков лет. Так у некоторых пациентов профессора Б. Жерлыгина, который лечит диабет, при помощи интенсивных физических нагрузок, в 70 лет неожиданно восстанавливается давно утраченная потенция.

Известный хирург, академик Н.М. Амосов считал, что старение выражается в сокращении массы мышц. Это ведет к уменьшению физической силы и переносимости нагрузок, что ещё больше ограничивает дееспособность. Он писал: «Получается так: старость — это меньше движений, меньше мышц, меньше силы, и следствие всего этого — новое ускорение старения».

Старение. Причины и профилактика.

Есть еще один надежный способ продлить жизнь, который работает всегда и подтвержден в научных лабораториях. Это — калорийно ограниченное питание. Доказано, что, если млекопитающих недокармливать, то они живут дольше. Происходит снижение концентрации глюкозы в крови и гликозилирование белков, что способствует замедлению старения. Уменьшается активность свободных радикалов и изменяется гормональный фон. Именно общее снижение потребляемых калорий, а не какого-либо одного компонента пищи, обеспечивает геропротекторный (защищающий от старения) эффект недоедания.

Существовать — значит нуждаться. Природой предопределено так, что для того, чтобы жить, нужно быть ограниченным. Жить, расти и развиваться можно только в достижении целей, то есть покрывая дефицит чего-либо. Когда все дефициты покрыты — нет развития. Отсутствие развития — это старение и смерть.

По материалам сайта: http://dolgo-jv.ru/

© Copyright 2011 - 2017