RU | EN

Травяные чаи- средство от усталости

Настало очень тяжелое время года. Именно сейчас, как никогда, ощущаешь все прелести природы.

Травяные чаи

У нас сейчас очень маленький световой день, поздно светает. Примерно в десятом часу утра становится светло, в пять часов вечера уже темень. Весь день какие-то сумерки, тяжелое небо, черная и голая земля. Снег до сих пор так и не выпал.

Вот именно в такое время года и случаются перепады настроения, появляется хандра. Начинается раздражительность, усталость и вялость. Это состояние можно легко преодолеть. Нужно всего лишь немного для себя постараться. Хотите узнать как снять усталость? Сегодня я постараюсь рассказать Вам именно об этом. Вы узнаете о том, как снять не только усталость, но и получить заряд энергии и порцию витаминов для своего организма.

Средство от усталости-это травяные чаи, которые можно легко приготовить в домашних условиях. А как только Вы почувствуете, что у Вас постоянная усталость, замените утреннюю чашечку любимого кофе на такой чай.

Травяные чаи

Чтобы приготовить полезный чай, Вам нужно взять по 1 столовой ложке плодов шиповника и ягоды брусники. Залить кипятком, напиток проварить пять минут. Все. Лечебный напиток готов!

Постарайтесь принимать витаминный напиток в течение месяца по утрам. Вы сразу ощутите на себе его действие. А все дело в том, что шиповник богат витамином С, брусника богата минералами. Вот почему, у Вас сразу улучшится самочувствие.

Напиток на вкус кисловатый, кто не любит кислое-может для вкуса добавить сахар или мед. Лично мне нравится кисловатый вкус, он даже бодрит по утрам.

Еще один рецепт травяного чая, который подойдет для этого времени года. Чай благотворно влияет на организм, защищает его от инфекций. Настой богат витаминами, укрепляет сердечную мышцу и стенки кровеносных сосудов, понижает артериальное давление. А еще это защита от простудных заболеваний.

Теперь мы немного узнали как усталость снимается, но, конечное, это не все рецепты от снятия усталости. На самом деле их намного больше.

Напиток из гранатового сока и травы пустырника.

Возьмите 1 столовую ложку травы пустырника, залейте стаканом кипятка. Лучше настаивать в термосе в течение одного часа. Процеживаем. Из 2 гранатов готовим сок. Теперь к гранатовому соку добавляем столовую ложку настоя пустырника. Приготовленный напиток разбавляем наполовину кипяченой водой или минералкой и пьем по 1/3 стакана в день.

Как видите, доза пустырника в этом составе очень мала, но и этого количества вполне достаточно, чтобы организм начал чувствовать себя намного лучше. Этот полезный настой можно пить всегда, как только Вы почувствуете усталость, упадок сил. Особенно это актуально сейчас, в осеннее и зимнее время.

Травяные чаи

С этим напитком Вам будет не страшна ни усталость, ни упадок настроения, и даже авитаминоз. Такой напиток можно пить и женщинам, и мужчинам. Он подойдет всем. Употреблять его лучше перед сном. Курс применения- три недели.

И еще неплохой травяной чай, который поможет Вам снять усталость и бессонницу.

Я заметила, что именно в это время у меня наступает период бессонницы. Причинами этого, мне кажется, является нехватка витаминов, погода к этому располагает, да и нервы часто сдают. Вообщем, за окном барабанит дождь, и я слышу как капают капли. Все это так мешает уснуть, наступает бессонница, а вслед за ней и усталость. Ведь от бессонницы тоже наступает усталость, попробуй не поспи несколько дней.

Раньше я обходилась снотворными таблетками, особо об этом не задумывалась. А сейчас уже обхожусь и без них, потому что на такие таблетки сесть легко, о вот как без них обходится? Это вопрос.

Рецептов избавления от этого недуга великое множество, но я нашла для себя один, который действительно мне хорошо помогает. Такой чай меня очень выручает от проблем со сном, и я реже стала думать о том, как избавится от усталости и бессонницы.

Чай от бессонницы и усталости

Возьмите 2 части листьев вахты трехлистной и 2 части листьев мяты, к ним добавьте 1 часть корня валерианы и 1 часть шишек хмеля. Травы перемешайте. Возьмите одну часть травяного сбора и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 20 минут. Процедите. Принимайте по 1/2 стакана днем и перед сном. Курс рассчитан на 10 дней.

На сегодня все рецепты травяных чаев для снятия усталости. Вы узнали о том, как снять усталость? Я была рада поделиться с Вами знаниями и средствами. Буду рада, если кому-то из Вас они подойдут, и Вы забудете об усталости.

По материалам сайта - http://lmoroshkina.ru/

© Copyright 2011 - 2017