RU | EN

Диагноз: упадок сил

 упадок сил

Иногда случается так, что человек, слишком перегружает себя работой, в результате чего организм ослабевает и даже после выходных, чувствует себя уставшим. Приходится каждый раз заставлять себя делать работу, прилагать усилия чтобы подняться, и вот человек идет ко врачу и получает диагноз: упадок сил. Человеку в это время требуется длительный отдых и дополнительное лечение, а усталость — лишь один из показателей этого коварного диагноза. Кроме того, такое состояние может спровоцировать ряд множественных заболеваний, поскольку любой вирус с легкостью ударит по ослабленному организму.

Причины

Причин упадка сил может быть великое множество, каждая по отдельности или несколько из них могут вызвать это тяжелое состояние. Самая основная и распространенная — это трудоемкая работа и нехватка сна. Если профессия доставляет положительные эмоции и человек продолжает работать с энтузиазмом, то маловероятно, что на такой работе он получит упадок сил. Такое медицинское заключение может быть лишь при монотонной, тяжелой работе, с постоянными задержками и недосыпами из-за излишка труда.

Вторая наиболее распространенная причина — гиповитаминоз (нехватка витаминов в организме). Чаще всего это случается весной, когда после длительной зимы организм истощен и остро нуждается в пополнении витаминами. Дефицит железа в организме особенно остро отражается на самочувствии человека.

Психологические нагрузки, вызванные недовольством личной жизнью так же приводят к полному истощению и упадку сил.

Симптомы

Первый симптом упадка сил — это быстрая утомляемость. Человек уже с трудом выполняет ту работу, которую раньше он делала с легкостью. Внешним показателям при этом состоянии характерны - бледность, изнеможенный вид, в некоторых случаях — потеря веса. Достаточно часто, при упадке сил, повышается или понижается температура тела, подскакивает артериальное давление. Человек становится нервозным, появляется апатия, плаксивость, бессонница. Приятные вещи перестают приносить радость, внимание заостряется на негативных моментах.

На фоне такого положения возникают частые скандалы в семье, что еще больше усугубляет психологически и физически тяжелое состояние, а в это время более всего человек нуждается в поддержке близких людей.

Лечение

 упадок сил

Лечение упадка сил обычно комплексное, его назначает врач. В первую очередь — это длительный отдых, избавление от лишних нагрузок. Хороший крепкий сон так же способствует скорому избавлению от недуга. Дополнительно врач прописывает пациенту комплекс витаминов и минералов, определенную диету с регулярным приемом фруктов и свежих овощей. Помимо этого, легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе стимулируют выработку полезных гормонов, помогающих справиться с заболеванием. Однако не стоит нагружаться тяжелыми физическими упражнениями и слишком долго находиться на ногах, гуляя по улицам, поскольку это только усугубит положение.

Очень важно договориться с членами семьи, чтобы они лишний раз не беспокоили заболевшего ссорами или не нагнетали плохую обстановку, поскольку при лечении упадка сил необходим покой, комфорт и положительные эмоции.

По материалам сайта www.megamedportal.ru

© Copyright 2011 - 2017