RU | EN

Проблемы со сном приводят к преждевременному «старению» мозга.

Проблемы со сном

Группа ученых (медиков и психологов) из сингапурского медицинского университета обследовали пожилых людей с проблемами со сном, при помощи психологических и когнитивных тестовых методик и магнитно-резонансной томографии (МРТ) и смогли экспериментально подтвердить, что недостаток сна негативно влияет на работу мозга.

Негативное влияния «плохого» или неполноценного сна на мыслительные процессы уже очень давно известны и не только ученым. Но это первое экспериментальное исследование, в котором видно, к каким изменениям приводит отсутствие сна.

В эксперименте приняли участие почто сотня пожилых людей. Участники исследования проходили тест, определяющий их когнитивные способности, а также проходили обследование при помощи магнитно-резонансной томографии. Как выяснилось, у тех пожилых людей, которые испытывали проблемы со сном, наблюдалось увеличение желудочков мозга, а также снижение умственных способностей.

Таким образом подтвердилось, что недостаток сна приводит к преждевременному «старению» мозга, а для его нормального функционирования необходим 7-часовой сон.

Сладких снов!

По материалам сайта: http://www.b17.ru/

© Copyright 2011 - 2017